Übungen muskelaufbau pferd rücken

Bodenarbeit mit fokus auf längsbiegungen wie volten trainiert die seitliche rückenmuskulatur. Die richtige bemuskelung des rückens unterstützt die wirbelsäule und beugt überlastungsschäden vor. Galopparbeit Viele Pferde werden viel zu wenig im Galopp gearbeitet.

Das reiten mit leichtem sitz ermutigt das pferd, seinen rücken aktiv zu nutzen und zu schwingen. Im Galopp wird die gesamte Rückenlinie angehoben. Was die Übung bringt: - Anheben der gesamten Rückenlinie - Kräftigung sämtlicher Muskeln Streckt sich das Pferd vorwärts-abwärts, wird das Nacken-Rückenband gedehnt und über die Verbindungsstellen der Dornfortsätze am Widerrist auch der Rücken angehoben.

Das bringt erstens Abwechslung in den Trainingsalltag, zweitens kann es helfen, den Pferderücken zu lockern oder locker zu halten. Langsame, bewusste übergänge zwischen den gangarten fordern und fördern die muskulatur auf subtile weise. Longenarbeit mit angepasster ausrüstung kann die rückenaktivität unterstützen, wenn sie korrekt eingesetzt wird.

Dabei spannt sich automatisch die Bauchmuskulatur des Pferdes und hebt den Rücken an. Untrainierte Pferde sollten allerdings nicht zu hoch springen, da dies wiederum zu einer Überbelastung vor allem der Brustwirbelsäule während der Landung führen könnte.

Dabei ist gerade diese Gangart so wichtig für den Pferderücken. Dabei ist darauf zu achten, dass das Pferd ruhig und durchlässig in feiner Anlehnung zum Sprung kommt und weder eng aufgerollt wird noch sich mit hochgerecktem Kopf der Reiterhand entzieht und davonstürmt.

Geduld und konsequentes training sind der schlüssel zu einem gesunden und leistungsfähigen pferderücken. Cavaletti-arbeit fördert die durchlässigkeit und hilft, die rückenmuskulatur zu aktivieren und zu dehnen. Cavaletti-Arbeit Das Reiten über Cavaletti lädt das Pferd ein, sich leicht vorwärts-abwärts an die Reiterhand heranzudehnen.

Was die Übung bringt: - Aufwölbung der gesamten Oberlinie auch im Bereich der Brustwirbelsäule - Aktivierung von Vorderbeinen, Schultergürtel und Hinterbeinen - allgemeine Verbesserung von Anlehnung und Losgelassenheit Über dem Sprung wölbt das Pferd seine gesamte Oberlinie auf - kleine Hindernisse fördern die Beweglichkeit.

Regelmäßige bewegung und abwechslung sind entscheidend, um monotonie und überlastung zu vermeiden. Gezielte übungen zum muskelaufbau des rückens helfen, diesen essenziellen bereich zu stärken und zu formen. Plötzliches Hinter-die-Senkrechte-Geraten, Aufrollen, Zähneknirschen, Schweifschlagen — all das kann ein Hinweis auf eine Muskelermüdung sein und sollte mit einer aktiven vorübergehend in Dehnungshaltung arbeiten oder passiven Schritt am hingegebenen Zügel Pause beantwortet werden.

Die Kunst liegt also im Wechsel der Halspositionen. Was die Übung bringt:. Ein starker rücken ist für jedes pferd unerlässlich und ermöglicht eine bessere leistungsfähigkeit und gesundheit. Eine gute haltung des reiters beeinflusst direkt, wie das pferd seinen rücken einsetzen kann.

Eine schöne Bascule, also die der Flugkurve entsprechende bogenförmige Haltung des Pferdes über dem Sprung, ist wichtig, damit die positiven Effekte des Springens zum Tragen kommen können. Je weiter ein Pferd ausgebildet und je kräftiger seine Oberhalsmuskulatur ist, desto länger kann es in Aufrichtung geritten werden.

Durch den natürlichen Bewegungsablauf des Galopps erreicht das Pferd in der Flugphase Sprung für Sprung einen Moment, in dem sich alle vier Beine aufwärts Richtung Rumpf bewegen. Gymnastikspringen Jedes Pferd sollte ab und zu über Hindernisse geritten werden.

Wechselnde Kopf-Hals-Einstellungen Mal in Gebrauchshaltung, mal in Dehnungshaltung vorwärts-abwärts, mal in relativer Aufrichtung: So sollte die Arbeit mit einem Pferd, natürlich immer passend zum jeweiligen Ausbildungsstand, aussehen.

Übertreten und schenkelweichen schulen die koordination und kräftigung der rumpfmuskulatur. Bei weniger gut ausgebildeten bzw. Voraussetzung dafür ist ein taktsicherer und rund gesprungener Galopp, gern auch in Form eines frisch vorwärts gerittenen Arbeitsgalopps.